我總是為了我認定的理由而煩惱，生活中的一位夥伴，總覺得很累事情都做不完，但對我又不信任，我做完的事常常要極度嚴格的再檢查一次，然後自己重新做，但他的動作很慢，所以一直覺得自己很累沒人幫他，很容易生氣，但又不願意放下嚴格的標準在生活瑣事之中，彼此的相處充滿了爭吵與不悅。

在我的小我之中，我就是認定了對方有問題，跟他說往東走會撞牆，他還一定要去走，真的撞牆了，又在那裡鬧，說我都不幫他，我只覺得是他自己堅持己見，又要我對他行為帶來的結果負責而非常生氣，持續了一兩年這樣的生活，我的心態也越來越負面。

我絕不是為了對方的行為而生氣